„Ob es uns gefällt oder nicht, ob wir wollen oder nicht, es ist unvermeidlich, dass der Heilungsprozess unseres Traumas uns zwingt, tiefer in unseren Körper und im Nachdenken über unser Dasein weiter zu gehen, als wir es sonst wagen würden.“ (David Berceli)

Eine körperorientierte Traumatherapie sinnvoll sein, wenn es explizit um den Zugang zum Körper und das Einordnen des körperlichen Erlebens geht.

Trauma wird oft in Form von Starre oder Taubheit erlebt oder z.B. auch über Symptome, wie z.B. Schmerzen und Spannungen. Der Körper will ursprünglich helfen mit dem überfordenden Erleben umzugehen, was wir zu diesem Zeitpunkt noch nicht anders lösen können. Insgesamt ist dies ein sehr komplexer Prozess.

In diesem Sinn kann das Verständnis für das körperliche Erleben heilsam sein und entlasten.

Neben dem Verständnis geht es um Erdung, Lösen, Belebung, Vitalisierung und in Verbindung bringen, was sich getrennt und abgespalten anfühlt.

Neben dem Gespräch helfen verschiedene Übungen, die die Kraft haben, uns ins Hier und Jetzt zu holen, um Schmerzhaftes zu integrieren.

Diese Übungen setzen sich zusammen aus Körperwahrnehmung, der Arbeit mit dem Atem und willkürlichen sowie unwillkürlichen Bewegungen, die das Nervensystem beeinflussen. Konkret gilt es für mich, individuell mit Ihnen zu erforschen, was Sie als hilfreich und heilsam empfinden.

Ich arbeite mit einer Mischung aus TRE (neurogenem Zittern), den Ansätzen von Narm (Neuroaffektives Beziehungsmodell nach Dr. Laurence Heller) und Somatic Experiencing (nach Peter Levine) verbunden mit dem Wissen über die Polyvagaltheorie und den Grundlagen der Körperpsychotherapie.

Meine Erfahrung durch die Arbeit mit vielen Menschen und die Essenz aus dem damit einhergehenden fortlaufenden Lern- und Entdeckungsprozeß fließen mit ein.

In einem unverbindlichen Erstgespräch können Sie einen ersten Eindruck bekommen.

Wir besprechen die Konditionen und welche Frequenz für Sie sinnvoll ist.

Erstgespräch: 60 min – 40,- Euro

folgende Sitzungen: 60 min – 90,- Euro