TRE – Befreiendes Zittern – Stressabbau auf natürliche Weise

Trauma and Tension Releasing Exercises nach David Berceli

Dieser Workshop bietet eine Einführung in die Übungen, so, dass man sie danach zu Haus weiterführen kann.  Elemente aus anderen Methoden runden den Tag ab und helfen, die Erfahrung zu integrieren. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.

Termin: Sa, 10. Februar 18

Zeit: 11.00 – 16.00 Uhr

Kosten: 65 ,- Euro

Ort:  Ströme Institut in Neukölln, Hermannstr. 48, 12049 Berlin, 2.HH, 5. OG

Gruppe: 6 TN

mit Anmeldung

Wenn Sie nähere Informationen wünschen oder Fragen haben, schreiben Sie mir bzw. rufen Sie mich gern an.

Workshop an der VHS Friedrichshain Kreuzberg

Bioenergetik – lebendige Körperarbeit, persönliches Wachstum

Der Workshop bietet die Möglichkeit, Bioenergetik als aktive Methode der Körperarbeit und Selbsterfahrung kennen zu lernen. Die von Alexander Lowen entwickelten Übungen fördern Körpergefühl, Erdung, Selbstbewusstsein, auch das Wahrnehmen eigener Impulse und Bedürfnisse. Sie wirken befreiend auf die Lebensenergie, helfen Stress abzubauen und mit Gefühlen wie Angst und Ärger umzugehen. Die Körperarbeit umfasst Bewegung, Arbeit mit Spannung/ Entspannung, Vibrationen,  Atem, Stimme und Selbstausdruck. Gefühle, die dabei auftauchen  sind willkommen. Es wird dynamische, ruhige und spielerische Sequenzen geben, einfache Übungen zu zweit und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Bitte bequeme Kleidung (gut dehnbar) und warme Socken mitbringen.

Kursnummer:  FK3. 510

Zeit:  Sa, 21.04. – So 22.04. 2018, 

Ort: VHS,  Frankfurter Allee 37, R 1107, 10247 Berlin,

Info und Anmeldung über die VHS Friedrichshain Kreuzberg