TRE Workshop an der VHS Neukölln

TRE – Befreiendes Zittern – Stressabbau auf natürliche Weise

Der Workshop bietet Informationen und eine Einführung in die Stress- und Spannungen lösenden Übungen nach David Bercelli.

Nächster Workshop im September 19

Genaue Informationen und Anmeldung zum Kurs über die VHS Neukölln.

Bioenergetik – lebendige Körperarbeit, persönliches Wachstum

Wochenendworkshop an der VHS Friedrichshain

Sa, 11.05.19, 10. – 16. Uhr/ So 12.05.19, 10.30 – 16. Uhr

Bioenergetik ist eine dynamische, aktive Methode, die Körperarbeit und Selbsterfahrung verbindet. Die von Alexander Lowen entwickelten Übungen fördern Körpergefühl, Erdung, ein Bewußtsein für sich selbst von innen heraus, auch das Wahrnehmen eigener Impulse und Bedürfnisse. Sie können befreiend wirken auf die Lebensenergie, helfen Stress abzubauen und mit Gefühlen wie Angst und Ärger umzugehen. Die Körperarbeit umfasst Bewegung, Spannung/ Entspannung, Vibrationen, Arbeit mit Atem, Stimme und auch expressiven Selbstausdruck. Gefühle sind ausdrücklich erlaubt. Der Kurs bietet Gelegenheit, diese Form der Körperarbeit in achtsamer Atmosphäre kennen zu lernen und zu praktizieren. Wir werden die Erfahrungen besprechen.

Kursnr.: FK3.534

Infos zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de