Bioenergetik – lebendige Körperarbeit, persönliches Wachstum

Wochenendworkshop an der VHS Friedrichshain

Sa, 10.11.18, 10. – 16. Uhr/ So 11.11.18, 10.30 – 16. Uhr

Bioenergetik ist eine dynamische, aktive Methode, die Körperarbeit und Selbsterfahrung verbindet. Die von Alexander Lowen entwickelten Übungen fördern Körpergefühl, Erdung, Selbstbewusstsein, auch das Wahrnehmen eigener Impulse und Bedürfnisse. Sie wirken befreiend auf die Lebensenergie, helfen Stress abzubauen und mit Gefühlen wie Angst und Ärger umzugehen. Die Körperarbeit umfasst Bewegung, Spannung/ Entspannung, Vibrationen, Arbeit mit Atem, Stimme und auch expressiven Selbstausdruck. Gefühle sind ausdrücklich erlaubt. Der Kurs bietet Gelegenheit, diese Form der Körperarbeit in achtsamer Atmosphäre kennen zu lernen und zu praktizieren. Wir werden die Erfahrungen besprechen

Kursnr.: FK3.515

Infos zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de