Gruppen
Körpertherapeutische Abendgruppe
Bioenergetik – Übungen, TRE & Selbsterfahrung
Bewegung – Atmung – Erdung – Stimme – Gefühle – Ausdruck – Spüren – Austausch – Kontakt
Diese Abende mit angeleiteter bioenergetischer Körperarbeit bieten Dir die Möglichkeit, tiefer in Deinem Körper anzukommen und Dich gleichzeitig mit Anderen in einer Gruppe zu erleben. Die Übungen fördern Körpergefühl, Erdung, ein Bewußtsein für sich selbst von innen heraus, auch das Wahrnehmen eigener Impulse und Bedürfnisse und Gefühle. Sie können befreiend wirken auf die Lebensenergie, helfen Stress abzubauen und mit Gefühlen wie Angst und Ärger umzugehen.
Die Körperarbeit umfasst Bewegung, Vibrationen, Spannung/ Entspannung, Arbeit mit Atem, Stimme und auch expressiven Selbstausdruck.
Es wird auch die Möglichkeit für Gespräch und Austausch geben.
Zeit: 19.00 – 21.15 Uhr /donnerstags
Offene Abende: 16.5/ 30.5./27.6./ 11.7./ 22.8./ 5.9./ 19.9. mit Anmeldung bis 18. Uhr des Vortages
Kosten: 35,- Euro
Ort: Gneisenaustr. 44-45, 2. HH, rechts, 1. Stock
Bioenergetik – lebendige Körperarbeit, persönliches Wachstum
Workshop an der VHS Friedrichshain am 23./ 24.03.24
Bioenergetik ist eine dynamische, aktive Methode, die Körperarbeit und Selbsterfahrung verbindet. Die von Alexander Lowen entwickelten Übungen fördern Körpergefühl, Erdung, ein Bewußtsein für sich selbst von innen heraus, auch das Wahrnehmen eigener Impulse und Bedürfnisse und Gefühle. Sie können befreiend wirken auf die Lebensenergie, helfen Stress abzubauen und mit Gefühlen wie Angst und Ärger umzugehen. Die Körperarbeit umfasst Bewegung, Vibrationen, Spannung/ Entspannung, Arbeit mit Atem, Stimme und auch expressiven Selbstausdruck. Der Kurs bietet Gelegenheit, diese Form der Körperarbeit in achtsamer Atmosphäre kennen zu lernen und zu praktizieren. Die Körperarbeit wird ergänzt durch andere körpertherapeutische Übungen. Wir werden die Erfahrungen besprechen.
Termin: 23./24. 03. 2024 von 10.00/10.30 Uhr bis 16.00 Uhr
Kursanmeldung: http://www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de